我要做最能挨打的崽！

今天我们直入主题，讲清楚“为什么别人比你抗揍？”、“痛感阈值能后天练习吗？”、“如果能练，要怎么练？” 今天我将从从生理、心理、认知、实践技巧四大角度为大家提供一份实用的疼痛阈值提升指南！ 01 痛感阈值是什么？能练吗？ 痛感阈值，简单来说就是你对疼痛的感知强度，疼痛不是固定不变的，它是受神经、心理、环境和经验等多种因素影响的动态体验。 比如： 一根针扎在你手上时的感受，和它扎在你pp上可能是两个世界。 同样的鞭子，第一次挨时像刀割，第十次后可能只是“啊～轻点儿啦”。 心情好时被打一下：“嗯，好爽”；心情差时：“md，要断气了！” 人体的痛觉系统其实是有可塑性的，也就是说：你越练，阈值越高。马拉松运动员对抗肌肉的极限酸痛，格斗选手承受击打的钝痛，本质上都是对身体报警系统的“协商”与“管理”。……